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Onko-Cafe

Sie haben Lust, sich mit anderen Betroffenen auszutauschen und neue Menschen kennen zu lernen. Dann kommen Sie zum Onko-Cafe und gönnen sich bei einer Tasse Kaffee oder Tee und einem netten Gespräch eine kleine Abwechslung vom Alltag.

Es handelt sich um ein offenes Angebot, eine Anmeldung im Vorfeld ist nicht nötig.

Termin:                       jeden 1. Di. im Monat, 15:00 – 17:00 Uhr, nächster Termin: 04.12.2018,
Ort:                            Beratungsstelle f. Krebskranke u. Angehörige, Hagenmarkt 2, 38100 Braunschweig

 


„Mit Achtsamkeit zu mehr Lebensfreude

 

Das Leben ist ein Geschenk. Es bietet uns Freude, Lust, Zufriedenheit und Herzenswärme.

Aber es gibt auch Zeiten im Leben, da stoßen wir an die Grenzen unserer Belastbarkeit. Durch persönliche Krisen, innere Konflikte oder Erkrankungen geraten wir aus dem Gleichgewicht.

Wir spüren das durch innere Unruhe, Schlaf- und Verdauungsstörungen, Ängste oder Schmerzen.

Durch Achtsamkeitsübungen, die bewusste Wahrnehmung des Augenblicks, kommen I

hre Gedanken zur Ruhe. Sie konzentrieren sich dabei z.B. auf die Atmung, Ihren Körper oder nehmen an einer angeleiteten Entspannungsreise teil. Direkt nach der Übung spüren Sie schon eine Erholung. Nach einiger Zeit verbessert sich Ihr Schlaf, Schmerzen werden reduziert u. Sie fühlen sich mehr und mehr in Balance.

Achtsamkeitsübungen und Entspannungsreisen sind Methoden zur Selbsthilfe, die Sie auch nach dem Kurs einfach zu Hause anwenden können. Bei regelmäßiger Übung verbessern Sie damit Ihre Lebensqualität und Lebensfreude.

 

Kursleitung: Rena Halank, Heilpraktikerin für Psychotherapie
Beginn:        Die. 12.02.2019, 17.00 Uhr, 8 Termine
Kosten:        30,- €

weitere Informationen finden Sie hier


Neue Kurse:

Qi Gong

Termine:                    in Planung, Januar 2019
Kursleitung:               Monika Zmy

Yoga

Termine:                    in Planung, Frühjahr 2019
Kursleitung:               Gabi Seidler

Anmeldungen in der Beratungsstelle

 


In nachfolgenden Angeboten ist ein Einstieg jederzeit möglich :

 

Spielenachmittag:    jeden 2. Montag 14.30 – 16.30 Uhr

Wandergruppe:        jeden 2. Montag 10.00 – 11.30 Uhr

Kalligraphie-Treff:    jeden 2. Mittwoch 10.00 – 12.00 Uhr

Wassergymnastik:    donnerstags 12.00 – 13.00 Uhr

Maltreff:                    donnerstags 10.00 – 12.00 Uhr

 


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