Achtsamkeitstraining

Kennen Sie ihr Wohlfühlhaus?

 

In ihm gibt es Räume zum Ausruhen, Wohlfühlen und für gute, nährende Beziehungen. Freunde mit denen Sie in guten Zeiten feiern können und die in schlechten Zeiten Probleme teilen und die hilfreich zur Seite stehen. Ein anderer Raum zeigt Ihnen, was Sie tun können um Ihre eigenen Grenzen zu wahren. Im Bewegungsraum finden Sie Hinweise welche Bewegung Ihnen gut tut, um Körper und Seele zu stärken. Das sind aber noch nicht alle Räume die es in dem Haus gibt. Es hält noch mehr bereit…

In diesem Kurs erkunden Sie Ihr Wohlfühlhaus. Sie werden Türen zu Räumen öffnen, die vielleicht neu sind und schöne, kreative Dinge enthalten.

Das Wohlfühlhaus mit seinen Räumen, Ressourcen und Möglichkeiten dient als Hilfe und Unterstützung in Beruf und Alltag.
Lassen Sie sich überraschen von ihrer inneren Kraft und den Möglichkeiten die Ihnen das Haus bietet.

Begleitet werden die Erkundungen im Wohlfühlhaus durch Atemübungen, Bodyscan und den gemeinsamen Erfahrungsaustausch.

 

Leitung:         Rena Halank, Heilpraktikerin f. Psychotherapie
Termine:        ab 20. August 2019 Dienstag 16.30 – 18.00 Uhr, 7 Termine
Kursgebühr:  60,- €

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